VON INNEN HERAUS –

HOLISTISCHE WEGE DER HEILUNG

HOLISTISCH. BEWUSST. GESUND.

Willkommen auf meiner Website VON INNEN HERAUS – HOLISTISCHE WEGE DER HEILUNG


Bereits vor über zwanzig Jahren, als ich das Studium zum Heilpraktiker abgeschlossen und meine erste Praxis für Naturheilkunde eröffnet hatte, war mir bewusst, dass HEILUNG etwas ganzheitliches, etwas holistisches sein muss. Tatsächlich bedeutet Heilung nichts anderes als Ganzwerdung.

Alleine durch die Betrachtung unseres physischen Körpers können wir erkennen, dass alles offensichtlich miteinander verbunden ist. Keine Struktur, kein Organ existiert getrennt von anderen Geweben oder hat eine eigenen (externe) Versorgung. Alles ergänzt und unterstützt sich harmonisch. Alles schwingt gemeinsam und alles fließt ineinander. Alles ist eins, ja, entspringt sogar einer einzigen Zellart – der Stammzelle.

Je nach „Bedarf“ entwickelt sich diese im weiteren Verlauf zu einer spezialisierten Zellart, das einem bestimmten Gewebe angehört oder ein ganzes Organ formt. Und dennoch ist der Ursprung der selbe.


Unter diesem Aspekt ist es mehr als Logisch, dass wir den Körper und alles was darüber hinaus geht, in der Gänze betrachten dürfen oder sogar müssen, um einen krankhaften Zustand wieder in einen gesunden überzuführen.



Die Definition von Krankheit


In der TCM (Traditionell Chinesische Medizin) ist Krankheit eine Dysharmonie oder Imbalance von (Lebens-)Energie (CHI). Das CHI fließt auf den Meridianen gleichmäßig und in Harmonie von YIN und YANG – dem männlichen und dem weiblichen Aspekt – verschmolzen und vereint. Geraten YIN und Yang und damit das CHI aus dem Gleichgewicht, entsteht Krankheit. So einfach ist das.

Und Erreger, ja, die spielen tatsächlich eine untergeordnete Rolle. Äußere Faktoren wie Wind, Kälte, Feuchtigkeit und Hitze begünstigen in der TCM einen krankhaften Zustand. Doch ist das Milieu in Harmonie und kann das CHI frei fließen, dann kann sich keine Krankheit, kein äußerer Faktor, auch kein Erreger, manifestieren.




Die Definition von Gesundheit


Gesundheit ist demnach die absolute Harmonie des gesamten Körpers. Und zu unserem Körper gehört auch das, was nicht sichtbar ist: Unser gesamtes Energiefeld. Auch hier – auf allen Ebenen – muss alles in Harmonie schwingen, damit wir gesund oder heil (ganz) sind.

Wir erfahren also HEILung, wenn wir auf allen Ebenen in Harmonie schwingen und die Lebensenergie (im Yoga heißt sie übrigens PRANA) frei und ungehindert fließen kann.


Und genau hier darf meines Erachtens nach angesetzt werden, wenn wir von holistischer Heilung sprechen: Der Mensch darf und muss sogar auf allen Ebenen (körperlich, emotional, mental, spirituell und energetisch) wieder ganz werden. Damit das CHI oder PRANA auf und durch alle Ebenen und über die einzelnen Ebenen hinaus strömt und alles miteinander verbindet und vereint. In göttlicher Harmonie.



Rezensionen


Christine K.-G., Bruchköbel – Mediale Kurzberatung


Zurzeit steht bei mir eine berufliche Veränderung in der Diskussion und ich war unsicher, wie ich mich entscheiden soll. Deshalb habe ich mich an Astrid Schäfer gewendet und ihr nur gesagt, dass ich eine Beratung zu meiner beruflichen Situation benötige. Im Rahmen der medialen Kurzberatung hat sie meine Situation auf den Punkt genau beschrieben, ohne dass sie dieses Wissen haben konnte. Das hat mich schwer beeindruckt!


Weil sie so präzise den Ist-Zustand darstellen konnte, konnte ich ihr auch beim Ausblick auf meine Entscheidung zu meiner beruflichen Zukunft voll vertrauen. Auch der gezeigte Vorschlag für meine Entscheidungsfindung war faszinierend und hilfreich! Astrid Schäfer hat eine sehr gute Anbindung und ist eine sehr herzliche, empathische, spirituelle Person. Ich kann deshalb jedem empfehlen, mit ihr gemeinsam an wichtigen Fragestellungen des Lebens zu arbeiten!



Rezensionen


Dr. Luise H., Herbstein – Energetische Aufrichtung®


Anhaltende, auf Bewegungstherapie resistente Rückenschmerzen in BWS und LWS führten mich zu Astrid Maria Schäfer. Sie behandelte mich mit der energetischen Wirbelsäulenaufrichtungs-Therapie.


Bereits am nächsten Tag reduzierten sich meine Beschwerden von 8 auf 1-2 der bekannten Schmerzskala von 1-10. Mit Bewegungsübungen (Yoga) nach Anweisung und in Eigenregie hoffe ich, dass ich mir diesen schmerzfreien Rückenstatus erhalten kann!


Herzlichsten Dank, liebe Astrid!

Rezensionen


Petra R. Hommer, Herbstein – Yoga


Selbst als Therapeutin tätig ist meine Arbeit auf vielfältiger Weise sehr anspruchsvoll.


Somit sind mir für mich persönlich Zeitfenster wichtig, die mir auf mehreren Ebenen Ausgleich bieten.

Diesen finde ich während meiner regelmäßigen Teilnahme am Yoga-Unterricht bei Astrid Schäfer.

Die Heilpraktikerin ist hiermit seit geraumer Zeit am Standort ihrer Praxis in Ilbeshausen.

Sie vermittelt den Teilnehmer*innen stets mit höchster Kompetenz einfühlsam und verantwortungsbewusst ihr umfangreiches Wissen.


In ihren Kursstunden empfange ich genau DEN Ausgleich, 

den ich für mich und mein eigenes Tagesgeschehen gesucht - UND bei ihr gefunden habe.


Vielen Dank

YOGA als Weg

Meine Yogapraxis ist ganzheitlich und beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrationsübungen (Dharana) und Meditation (Dhyana).

Ich unterrichte klassisches HATHA YOGA, HORMON-BALANCE sowie ENERGIE YOGA. Keine Unterrichtseinheit ist bei mir statisch. Alles enthält immer von allem.


YOGA ist der ganzheitliche Weg, der dich mit deinem Selbst verbindet. Zu den Kursen.


BewusstseinsCOACHING

Denkst du permanent negativ oder lebst du nach Glaubenssätzen, die dich in deiner gesunden Entwicklung ausbremsen? Bejahst du dein Leben oder arrangierst du dich damit? Was du denkst und fühlst ziehst du magnetisch an. Also achte deine Gedanken! Meditation und energetische Heilmethoden können dich unterstützen, deine Lebensumstände positiv zu lenken.


Ändere deinen Energielevel und du veränderst deine Welt. Zeit für Bewusstseinsarbeit.

FREQUENZerhöhung

Um mit der steigenden Frequenz unsere Mutter Erde gut umgehen zu können,
darfst du jetzt alten Ballast aus den Tiefen deines physischen und energetischen Körpers entlassen. Da dieser meist im Unbewussten liegt, kann dich Energiearbeit, die eine (dauerhafte) Schwingungserhöhung ermöglicht, immens unterstützen. Alles was niedrig schwingt, verlässt sofort dein System.


Mit Tools der Frequenzarbeit zurück zum Ursprung. Zurück zur Norm.

Energie Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches System und nicht bloß die körperliche Komponente der Asanas. „Ashtanga“ in Patanjalis YOGASUTRA bedeutet „achtgliedrig“ und beschreibt damit den Pfad der 8 Stufen, der zu Yoga führt und damit zu Glück, Freude und Frieden.


Außer den laufenden Kursen biete ich zwei abgeschlossene Kurse, die maßgeblich deinen Energielevel heben:  Den 8-stündigen CHAKRA-YOGA-Kurs, der 2 mal im Jahr stattfindet.


Anmeldung „Chakra Yoga“

Fasten und Yoga

Als älteste, wissenschaftlich belegte Medizin, beruht AYURVEDA (Bedeutung Sanskrit: Ayus = langes Leben, Veda = das Wissen) auf der Erkennung der Konstitution jedes Einzelnen und eine daran angepasste Ernährungs- und Verhaltenstherapie.


Für eine sinnvolle Umgestaltung der Ernährung bietet dir mit meinem Kurs FASTEN & YOGA eine 7-tägige Fastenbegleitung mit Ernährungs-Tipps nach ayurvedischen Aspekten an.



Anmeldung „Fasten & Yoga“

Meditation für Einsteiger

Meditation, Asanas (körperliche Übungen) und Pranayama (Atemkontrolle) sind untrennbar miteinander verbunden im Yoga.


Meditation hilft uns, den permanenten Gedankenfluss zu beobachten und von ihm abzulassen. So fokussieren wir uns auf das Wesentliche.


In meinem 4-teiligen Kurs MEDITATION ERLERNEN, leite ich dich an, deine Meditationspraxis zu finden.


Anmeldung „Meditation erlernen“
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